5/29-6/10
早上八點多航班，去貴賓室隨便吃點東西就上機。二點到埗，旅客頗多。跳上Skyliner 後，上網購買新幹線車票，上野至長野。
到達長野站再買一些飲品和乾糧，繼續車程去姨捨站。
下車後在月台上看到的景色。
是晚住宿棚田guesthouse，只提供一個床位，大概七點到站owner接我到guesthouse。沒有其他住客，我獨佔一個房間，guesthouse 比我預期舒適整潔。正值五月底灌水時間，想拍攝日出稻田水鏡風景。日出時間為四點半，不自駕的話就只能住在棚田附近。
5:30 - 5/31 四點多出門，天已經完全亮了，好開心，－大片棚田風景一覧無遺，令人感動的風景－人獨享。六點多太陽已經頗猛烈，七點回去guesthouse 义义電，執拾一下之後，用幾句簡單日文跟owner說謝道別，去火車站搭火車回長野𨍭乘高速巴士往白馬。頭幾日是這個旅程重頭戱天氣也極佳。
到埗下車點是白馬火車站，正前方已經看到白馬三山殘雪。頭兩天就在白馬村周邊遊玩，松川橋、白馬大橋、大出公園和天神坂附近的水稻。
白馬大橋
住宿白馬酒店兩晚，連早、晚自助餐，有溫泉設施，位置不錯，酒店可望到白馬三山。
酒店自助餐，主要是鄉土料理，種類不算多，質素叫做可以喇。
陽光普照，氣溫頗高，汗流浹背，沒有胃口，走到一家酒吧，叫了一杯藍莓smoothies 消消暑。
天神坂水稻距離酒店大概半個小時腳程，清晨和下午都走過去看看。
免費足湯
大出公園
6/1 清晨又走去天神坂，天氣甚佳，
早餐後check out，寄存行李在酒店，坐gondola 去白馬岩岳，打鞦韆、人氣展望台拍照、食雪糕。中午天轉陰，
下山回酒店拿行李回長野市。住東橫Inn，連住六天，方便邊工作邊旅遊，它的房間燈光也非常適合工作。
鎌倉パスタ
6/2-6/6 長野市周邊
小布施是一個寧靜小鎭，以栗子甜品閗名。小布施堂的人氣甜品，附設的日式庭園也很美。
被超大份嚇親，還未吃就已經飽了。
6/3 善光寺，商店街也很好逛。來過長野多次，今次是第一次來。
幾喜歡鎌倉パスタ
6/4 星期四是工作日，留在酒店。附近餐廳。三文魚親子飯。
6/5 四點岀門，拍夠後回長野，早餐後補眠。
簡單早餐，穿西服老伯伯主理，¥500。
美容院附設的甜品店，午餐時間已過，甜品當午餐。超好味。下次試芭菲。
今日來食午餐加芭菲。
長野市街
6/6 去飯山逛逛，火車站行十多分鐘，有一條寺通，有很多寺廟，都幾好氛圍，有點像京都。
6/7-6/10 松本周邊
在早上，移動去松本いろはグランドホテル，住宿三晚。
寄放行李後，去吃壽司午餐。
下雨天，在松本城走走，雨很大，在一間咖啡店喝個下午茶，樓上有個畫展。附近原來是松本市立博物館，我持白証，免費入場。
酒店晚上提供雪糕和拉麵，選其一。
6/8 古典歐風咖啡店早餐，雪糕咖啡好有儀式感。
這天坐火車看風景，大糸線，行走松本至白馬，在中途大町下車飲杯咖啡食個包，繼續搭另一班車去細野，拍火車駛過稻田風景。
6/9 著名景點上高地雖然已經來過很多次，但沒有其他更吸引景點，又來了。在大正池下車，逗留了個多小時，再慢慢行遊步道到河童橋，途經田代池，沒去明神池那邊。
熊鈴，會唔會呼喚熊前來？
下午4點回程
返港前一晚去吃壽司。特上壽司，質素可以。
6/10 最後一天，早上拍拍火車。
酒店早餐後，坐火車經新宿去成田空港，三個多小時。
這個旅程，沒有太多規劃和安排很多景點，多數是前天才決定，亦要早點回酒店工作，行程很輕鬆和放鬆。
